YOGA

-Bienvenides al primer capitulo de esta mini serie de ejercicios de Yoga para hacer desde tu casa.
En los próximos episodios vas a ir viendo distintas posturas para activar tu cuerpo,respirar profundo y relajar la mente.
-Cordina Fede Horst @yoga.f.h // en @Cefiro Producciones
-Recorda que siempre podes volver a ver el video, así podrás hacer correctamente cada postura. Es importante cuidar nuestro cuerpo.

PREPARACION

FISICA

Bienvenides a esta serie de videos para entrenamiento corporal. -Tomate el tiempo para mover el cuerpo, con este primer vídeo te compartimos una serie donde podes activar tu centro. 

– Con los siguientes capítulos podrás obtener una rutina de ejerció integral.
– Coordina @Juan Manuel Eguiguren en @CefiroProducciones

bienvenidxs

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